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Attività per il benessere

Massagi
Qi-Gong
Passeggiate
Yoga

Le attività possono essere scelte secondo le vostre necessità.

Giro dell’isola
Formentera
Immersione
Canoa

Massaggi

massaggio è una pratica di guarigione attraverso il tocco.

È stato usato dalle più antiche civiltà per il suo effetto benefico, apportando benessere fisico e mentale.

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Massaggio Benessere

Il Massaggio Benessere è un massaggio anti-stress e per ritrovare la forma. Calmanterilassanterivitalizzante, il massaggio ha molte virtù: previene l’invecchiamento, allevia la fatica e le preoccupazioni. Fortifica il corpo, favorisce il sonno,  aiuta a resistere alla disarmonia e alla malattia.

Massaggio Terapeutico

Il massaggio terapeutico è un metodo per risolvere alcuni problemi di ordine fisico o psicologico attraverso il tocco. Dà la possibilità di rilassarsi e riposarsicura il mal di schienaallevia la tensione nei muscoli e nelle articolazioni, stimola la circolazione sanguigna, risolve i problemi di vene varicose e gambe stanche. Ottimizza il funzionamento della circolazione linfatica per aumentare la capacità dell’organismo di eliminare le tossine. A livello psicologico, questo tipo di massaggio, è indicato per curare la depressione e lo stress.

Massaggio Benessere anti-stress e Massaggio terapeutico: 60 € -  1 ora.

Massaggio thaï

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Il massaggio tailandese è un puro momento di felicità, che offre un concentrato di vitalità e relaxAllenta e scioglie i blocchi e le tensioni muscolari. Il ricorso alla digitopressione permette, premendo su punti specifici di agopuntura, di riequilibrare il Ki, vale a dire, l’energia vitale presente in noi ed attorno a noi. Nella tradizione asiatica, ogni malattia è legata a uno squilibrio del Ki. Gli stiramenti ispirati allo yoga, il lavoro articolare e sul corpo, migliorano la fluidità, la circolazione e la libertà dei movimenti del corpo.

Massaggio Thai : 85€     –   1H30 

Massaggio Ayurvedico

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Ayurveda significa: Ayur – vita, longevità. Veda – conoscenza, scienza.
Il massaggio ayurvedico induce il rilassamento del corpo per apportare alla serenità dello spirito. Questo massaggio agli olii offre molti vantaggi: rilassa in profondità, riduce lo stress, migliora la circolazione e disintossica il corpo. Il massaggio consiste in varie pressioni sui diversi punti ayurvedici attraverso cui il prana, il soffio vitale in sanscrito, si sposta.

 

Massaggio Aiurvedico : 85€   –   1H30 .

Qi Gong

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Meditazione in movimento è una disciplina  fisica che consiste in un insieme di movimenti continui ed armoniosi eseguiti con lentezza e precizione. Questa pratica migliora la flessibilità, fortifica il corpo, mantiene una buona salute fisica, mentale e spirituale. Grazie ai movimenti meditativi e all’estrema precisione dei gesti, Qi Gong migliora  la concentrazione, la vivacità di spirito e la memoria.

 

Yoga

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Lo yoga è un meraviglioso mezzo per ritrovare il proprio equilibrio, benessere, salute come la conoscenza profonda di sè.  Lo yoga favorisce il rilassamento del corpo, l’equilibrio dell’energia, la calma e la pace interiore, la fiducia in sé, il pensiero positivo, l’eliminazione delle tensioni, la gestione dello stress, la stabilità e la concentrazione.  I benefici dello yoga, sono molteplici e riconosciuti, agiscono su tutti i piani della personalità.

Svolgimento di una sessione di un’ora e mezza:

  •  1h d’Asanas (o posizioni) per ritrovare e mantenere la flessibilità e la tonicità del corpo così come la mobilità delle articolazioni, con un lavoro dolce sul corpo fisico.
  • ½ h de Pranayama : ls tecniche di respirazione sono essenziali per la salute e l’equilibrio energetico. Il controllo del soffio è uno strumento straordinario, un regalo della natura per pacificare il mentalee gestire le emozioni.

 

Danza Bollywood

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La danza Bollywood aiuta a scoprire e a esplorare il corpo.  Dà una vera  Elle donne un  vero relax  e un benessere psicologico e fisico, apporta fluidità, coordinazione, flessibilità, gestione dello spazio, tonicità,  coscienza del corpo e dinamismo …Adatta a tutte le età , facile da imparare crea un’atmosfera molto gioiosa.

Passeggiate a piedi
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Alla scoperta dei paesaggi magici dell’isola di Ibiza. Per il piacere del contatto con la natura ed i diversi paesaggi, saranno fatte delle passeggiate lungo i sentieri del bosco, nelle pinete profumate o alla scoperta delle calette segrete dalle acque turchesi e cristalline …Un invito a tutte le persone che desiderano esplorare gli angoli più autentici e attraenti dell’isola di Ibiza

Scoprire Ibiza

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 Un’escursione sull’isola per esplorare le spiagge più belle e scoprire l’aspetto magicoe storico di Ibiza, dai Fenici ai giorni nostri.

Visita della costa e l’interno dell’isola su un percorso di 150 km, attraverso le belle spiagge e i luoghi magici d’Ibiza. Durante il percorso sono previste 3 soste per il pasto e per i bagni.

 Sa Caleta, Cala Jondal, Cala d’Hort, Es Vedra, Cala Vadella, Cala Tarida, Cala Conté /sosta per il bagno San Antonio. Zona interna de l’isola, Santa Agnes, San Mateo, Nord, San Miguel, Benirras/sosta per il bagno e pique-nique o ristorante San Juan, et le spiagge dell’est de l’isola…

Il tragitto è modificato secondo le richieste.
Partenza dall’hôtel alle  ore 8 del mattino – ritorno alle 19

L’isola di Formentera

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Formentera, uno dei paradisi del Mediterraneo L’isola di  Formentera con i suoi 23 km di lunghezza è situata a 6 km a sud d’Ibiza.  Si arriva a Formentera in ferry e scoprirete così un’isola di grande bellezza e molto naturale. È possibile affittare una bicicletta per passare da una spiaggia all’altra, in sentieri escursionistici ben segnalati. Fprmentera è frequentata da persone che amano la natura, la bellezza di questa piccola isola  dalla acque cristalline e con spiagge di sabbia fine.

Canoa à Cala Martina

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Le canoa è un’alternativa romantica per approffittare della natura selvaggia lungo le falese  e le spiagge di sabbia biancades plages de sable blanc. Un’ esperienza indimenticabile ! Sport ideale per tutta la famiglia. Viaggiare sull’acqua cristallina, nel paesaggio meraviglioso d’Ibiza basteranno per farvi lasciare alle spalle lo stress e le tensioni della vita quotidiana.Due volte a settimana sono organizzate delle escursioni guidate.  Ma l’esperienza più forte vi attende quando remiamo in direzione della luna piena, una volta al mese  - un momento straordinario dove il planctondel mare s’illumina. ll canottaggio è lo sport ideale per mantenere in forma il vostro corpo. Soprirete delle baie solitarie con solo accesso dal mar. Non scordate maschera e pinne poiché il mondo sottomarino è ancora più sorprendente.

Escursione: 2-3 hs - 25 € a persona.
Per 1 heure/1 posto : 10,00 € – 2 posti : 15,00 €* - Per 2 heures 1 pposto : 16,00 € – 2 posti : 20,00 €*

Immersione sotto-marina a Cala Martina

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Immersione e Snorkeling

Un mondo diverso si apre a voi alla scoperta dell’Immersione Sottomarina Autonoma.
  In solo una mezza giornata delle vostre vacanze, farete l’esperienza di un’immersione con bombola, piacevolmente  e senza rischi. Teoria, pratica, ed immersioni.

Dopo un breve corso teorico,  sperimenterete la magia del mondo sottomarino con la vostra prima immersione in mare.

Per tutti a partire da 10 anni.  Durata: mezza giornata.

Direttamente dalla nostra spiaggia privata, un luogo perfetto conosciuto come “l’acquario” per le sue acque cristalline e l’abbondanza di pesce…sei sulla buona strada per  ottenere un certificato valido tutta la vita. Un esperto accompagna due partecipanti nel programma: 
“Scoperta dell’immersione sottomarina autonoma”.

Uscita con equipaggiamento completo : 54€    -   2 uscite con equipaggiamento complet0: 85€

Programmi: Immersione Review : 65€
Scoperta dell’Immersione : 89€
Uscita Snorkeling : 20€

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