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Activités pour votre Bien être

Massages
Qi-Gong
Randonnée
Yoga

 Les activités peuvent être choisis selon vos besoins.

Tour de l’île
Formentera
Plongée
Canoé

Massages

Le massage est une pratique de guérison par le toucher.
Il est utilisé depuis les civilisations anciennes pour son effet bénéfique sur le bien-être physique et mental.

massages

Massage Bien-être

Le Massage Bien-être est un massage anti-stress et de remise en forme. Apaisant, relaxant, vitalisant, ce massage a de nombreuses vertus. Il empêche le vieillissement, élimine la fatigue et les soucis. Il fortifie le corps, favorise le sommeil et aide à résister à la dysharmonie et à la maladie.

Massage thérapeutique

Le massage thérapeutique, est une méthode consistant à remédier à certains problèmes d’ordre physique ou psychologique par le massage. Il donne la possibilité de se relaxer et à se déstresser, remédie les douleurs du dos, dénoue les tensions au niveau des muscles et au niveau des articulations, active la circulation sanguine solutionnant problèmes de varices et de jambes lourdes. Il optimise le fonctionnement de la circulation lymphatique. Ce qui a pour effet d’augmenter la capacité de l’organisme à éliminer les toxines. Sur le plan psychologique, ce type de massage est aussi prescrit pour guérir les dépressions et les stress.

Massage Bien-être-anti-stress et Massage thérapeutique : 60 € Duration: 1 hour

Massage thaï

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Le massage thaï est un pur moment de bonheur, offrant un concentré de vitalité et de relaxation. il détend, dénoue les blocages et les tensions musculaires. Le recours à la digitopuncture permet en pressant des points précis d’acupuncture de rééquilibrer le Ki, c’est-à-dire l’énergie vitale, présente en nous et autour de nous. Dans la tradition asiatique, toute maladie est liée à un déséquilibre du Ki. Les étirements inspirés du yoga, le travail articulaire et sur le corps, améliorent la fluidité, la circulation et l’aisance corporelle.

Massage Thai : 85€     –    Duration: 1H30 hour

Massage Ayurvedique

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Ayurveda signifie : Ayur – vie, longévité. Veda – connaissance, science.  Le massage Ayurvédique amene la détente du corps pour donner la sérénité de l’esprit. Ce massage aux huiles offre de multiples bienfaits : relaxe en profondeur, réduit la tension nerveuse, améliore la circulation sanguine et détoxifie le corps. Ce massage consiste en des pressions sur différents points ayurvédiques à travers lesquels le prana, le souffle vital en sanskrit, se déplace. Massage Ayruvedique : 85€   –   Duration: 1H30 hour

Qi Gong

qi_gong Méditation en mouvement Qi gong est une discipline physique, faite de des mouvements corporels harmonieux, lents et précis,  exécutés  en continuité. Cet pratique améliore la souplesse, fortifie le corps, soutient la santé aux niveaux physique, mental et spirituel. Grace à ses aspects méditatifs et l’extrême précision des gestes, Qi Gong améliore la concentration, la clarté de l’esprit et de la mémoire.

Yoga

yoga
Le yoga est un merveilleux moyen pour retrouver son équilibre, son bien-être, sa santé ainsi que l’approfondissement de la connaissance de soi. Le yoga favorise l’assouplissement du corps, l’équilibre de l’énergie, le calme et la paix intérieure, la confiance en soi, la pensée positive, l’élimination des tensions, la gestion du stress, stabilité et concentration. Les bienfaits du yoga sont multiples et reconnus, ils agissent sur tous les plans de la personnalité.  Déroulement d’une séance d’une heure et demi :

  •  1h d’Asanas (ou postures) pour retrouver et maintenir la souplesse et la tonicité du corps ainsi que la mobilité des articulations, par un travail en douceur sur le corps physique.
  • ½ h de Pranayama : les techniques de respirations sont essentielles pour la santé et l’équilibre énergétique. Le contrôle du souffle est un outil extraordinaire, un cadeau de la nature pour pacifier le mental et gérer les émotions.

Danse Bollywood

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La danse Bollywood aide à découvrir et à explorer votre corps. Donne une vraie détente et un bien-être psychologique et physique, apporte fluidité,  coordination, flexibilité, gestion de l’espace, tonicité,  conscience du corps et dynamisme Convient pour tous les âges, il est facile à apprendre et crée une ambiance très joyeuse.

Randonnée pédestre
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À la découverte des paysages magiques de l’île d’Ibiza. Pour profiter au mieux de la nature et du paysage, des balades au grand air le long des sentiers forestiers, dans les pinèdes odorantes et à la découverte des criques secrètes aux eaux cristallines et turquoise… Une invitation pour toutes les personnes désirant explorer les recoins les plus authentiques et attrayants de l’île d’Ibiza.

Découvrir Ibiza

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Excursion autour de l’île pour explorer et découvrir l’aspect magique et historique d’Ibiza, des Phéniciens à nos jours. Visite de la côte et l’intérieur de l’île sur un parcours de 150km, en parcourant les belles plages et lieux magiques d’Ibiza, où 3 escales sont prévues pour les repas et la baignade. 

Sa Caleta, Cala Jondal, Cala d’Hort, Es Vedra, Cala Vadella, Cala Tarida, Cala Conté /arrêt pour baignade San Antonio Intérieur de l’ile, Santa Agnes, San Mateo, Nord, San Miguel, Benirras/arrêt pour baignade et déjeuner en pique-nique ou restaurant San Juan, et les plages de l’est de l’ile…
Le trajet peut varier selon les demandes.
Départ à 8h du matin de l’hôtel – retour à 19h

L’île de Formentera

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Formentera, l’un des derniers paradis de la Méditerranée L’Île de Formentera a 23 km de long et est situé à 6 km au sud d’Ibiza.  Vous arrivez à Formentera en ferry, et vous trouverez une île calme, paisible d’une grande beauté naturelle. Vous aurai juste besoin de louer un vélo pour vous emmener de plage en plage, le long des  sentiers de randonnée bien balisés . Des gens très spéciaux viennent à cette petite île, ceux qui aiment profiter de la nature dans toute sa beauté; eaux cristallines scintillantes sous un ciel bleu azur,  et de plages de sable fin.

Canoe a la Cala Martina

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Le canoë est une  alternative romantique pour profiter de la nature sauvage le long des falaises et des plages de sable blanc. Une expérience inoubliable !  C’est un sport idéal pour toute la famille.  Lorsque vous pagayez sur les eaux cristallines, dans le paysage merveilleux d’Ibiza, le stress et les pressions de la vie disparaissent comme par enchantement. Des excursions guidées sont organisées deux fois par semaine.  Mais l’expérience la plus forte vous attend lorsque nous pagayons en direction de la pleine lune à son lever, une fois par mois – un moment extraordinaire où le plancton de la mer s’illumine. C’est le sport idéal, chaque coup de pagaie renforce vos muscles. Vous découvrez des criques solitaires dont le seul accès est par la mer. N’oubliez pas masque, tuba et palmes, car le monde sous-marin est encore plus étonnant. 
Excursion: 2-3 hs – 25 € par personne
Pour 1 heure/1 place : 10,00 € – 2 places : 15,00 €* – Pour 2 heures 1 place : 16,00 € – 2 places : 20,00 €*

Découverte de la plongée sous-marine à la Cala Martina

scuba

Plongée et Snorkeling

Un monde différent s’ouvre à vous dans votre Découverte de la Plongée Sous-marine Autonome. Pendant une demi-journée de vos vacances, vous allez faire l’expérience de la plongée avec bouteille, confortablement et en toute sécurité. Théorie, pratique, et plongée.

Après un peu de théorie, vous allez respirer sous l’eau dans la piscine pour la première fois, puis expérimenter la magie du monde sous-marin pour votre première plongée sur site. Pour toute personne au-dessus de 10 ans. Durée: 1/2 journée.

Plongez directement de notre plage privée, un endroit parfait connu comme « l’aquarium » à cause de ses eaux cristallines et de son abondance de poissons. Ensuite, vous êtes en bonne voie pour le certificat valable à vie. Un professionnel accompagne deux participants dans le programme  »Découverte de la Plongée Sous-marine autonome ». 

Sortie avec équipement complet : 54€    –   2 sorties avec équipement complet: 85€

Programmes: Plongé Review : 65€
Découverte de la plongée : 89€
Sortie Snorkeling : 20€

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